Stressé(e) ? fatigué(e) ? tendu(e) ?
Besoin de vous ressourcer ?
Venez découvrir les ateliers de psychomotricité!
5 séances pour vous aider à retrouver votre vitalité
et une meilleure confiance en soi !
Ateliers de remise en forme
individuelle ou en duo
cycle de 5 semaines
Comment cela se passe ?
La psychomotricité permet de prendre conscience de soi et de son corps pour pouvoir mieux s’adapter au monde qui nous entoure.
Vous allez apprendre en quelques séances comment prendre contact avec vos ressentis, votre respiration, la circulation de votre énergie et ses blocages.
Ensemble, nous allons découvrir des « outils » faciles à utiliser au quotidien, pour améliorer votre équilibre physique et psychique et apprendre comment soulager le stress émotionnel.
Sessions de 5 ateliers
1- Se reconnecter à soi, prendre conscience de son corps
et de ses ressentis.
2- Améliorer son équilibre, se sentir ancré, aligné.
3- Apprendre des techniques énergétiques simples
pour retrouver une meilleure vitalité.
4- Apprendre à respirer pour libérer les tensions,
soulager le stress.
5- Apprendre la méditation et la visualisation positive
pour bâtir une confiance en soi solide et durable.
Les ateliers durent 50 mn
le coût de 60€ par séance sera réparti sur le nombre de personnes présentes (ami(e), membre de votre famille, aidant…).
La pratique régulière à la maison est vivement recommandée
pour ressentir les bienfaits de ces différentes approches.
Inscription préalable par téléphone ou à mon cabinet indispensable.
Appelez-moi au 06 32 09 99 66 pour réserver le créneau qui vous convient.
Les ateliers ont lieu à mon cabinet : Place de la Croix - 30400- Villeneuve- Lès - Avignon
Tel : 06 32 09 99 66